Burn-Out / Bore-Out
Warum rutschen wir oft in beruflich oder auch privat belastende Situationen?
Häufig hängt es damit zusammen, dass wir uns gegen unsere Werte verhalten müssen. Dass wir innerlich «nein» denken und dennoch «ja» tun oder auch umgekehrt.
Oder dass wir Glaubenssätze verinnerlicht haben, die uns in die Erschöpfung treiben, wie beispielsweise «Ich bin nur wertvoll, wenn ich permanent leistungsfähig bin.» Wenn wir uns dann inkongruent zu unseren Werten und Wünschen verhalten, geschieht dies meist unterbewusst. Wir denken nicht «Jetzt verhalte ich mich wieder gegen meine eigenen Werte und deshalb geht es mir schlecht.», sondern wir funktionieren einfach – bis es irgendwann nicht mehr geht.
Ich unterstütze dich darin, herauszufinden, was dir wirklich wichtig ist, um Wege zu finden, dies auch in deinem Alltag umzusetzen.
